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關于肌肉筋膜槍常見的幾個問題解答

來源:智創源 | 發布日期:2021-12-27 22:52:00

    網絡技術的不斷進步,讓很多比較好的產品在一夜之間得到廣泛宣傳與應用,就拿筋膜槍來說,現在越來越多的人在使用,我們知道,筋膜槍能夠對深層的肌群筋膜進行擊打,緩解肌肉疲勞,快速修復肌肉活力,那么筋膜槍有沒有副作用呢?其能不能夠對肚子上面的脂肪進行作用呢?帶著這些問題,跟隨筋膜槍廠家呵諾一起來深度了解相關的幾個問題:

    1、筋膜槍有哪些作用又有哪些危害?

    a、筋膜槍通過高速振動的槍頭擊打身體運動之后所緊張跟緊繃的部位,來幫助肌肉軟組織快速放松,避免出現筋膜粘結,緩解肌肉發獎、發緊、發硬的狀況,還能夠促進血液循環、消散因為疲勞而產生的肌肉酸痛,幫助緩解身體的疲勞跟酸痛感;

    b、如果要說到筋膜槍的危害,那么一般是因為使用不正確所造成的,假設使用方式正確的話,是不存在傷害的。不正確的使用比如說將其應用在關節部位,就會造成關節損傷;如果是用在胸腔、腹腔、腋窩、脖頸之類的肌肉壁比較薄并且內臟集中又比較敏感的部位的話,也容易造成損傷,所以,建議不要對這些部位使用筋膜槍,并且在其他同一位置的使用時間不要超過十分鐘,如果使用過久的話反而會適得其反;

    2、筋膜槍能夠作用于肚子脂肪嗎?

    不行,筋膜槍禁止應用于肚子的部位,也不要寄希望與其減少肚子上面的脂肪。原因是肚子是我們內臟比較集中的部位,大多數人的肌肉組織比較薄,直接在肚子上面使用筋膜槍的話,可能會造成內臟受到損傷,所以,像胸腔、腹腔等這些部位,是嚴禁使用筋膜槍的。并且筋膜槍只能夠起到按摩跟放松的作用,并非減少脂肪,所以,就不要指望使用其按摩來降低肚子上面的脂肪了;

    3、筋膜槍能不能當按摩器試用?

    筋膜槍偶爾可以用來當按摩器材來使用,筋膜槍能夠放松筋膜并且舒緩僵硬的肌肉,如果長時間坐著上班的上班族或者是經常玩手機的低頭族,長期的錯誤姿勢導致局部肌肉僵硬,剛好家里有有筋膜槍的話,可以使用筋膜槍來放松一下,其效果會跟按摩儀器差不多,但是如果不運動的話,那么建議買個按摩器就足夠了,專門買個筋膜槍的話沒有太多必要,當然,無論是筋膜槍還是按摩儀,呵諾都能夠為您提供相關的產品。

    4、筋膜槍能不能夠代替拉伸?

    答案是否定的,筋膜槍不能夠用來代替拉伸。拉伸能夠讓肌肉跟韌帶產生拉扯感,讓肌肉群獲得放松,能夠讓肌肉群跟關節之間的配合變得更加柔和,有利于減少運動手上的可能性,在運動之后拉伸,還能夠讓肌肉線條生長變得更加柔和。筋膜槍只能夠起到避免筋膜粘結和緩解肌肉酸痛的作用,并不能夠達到拉伸的效果,所以,呵諾建議,在運動之后,先試用筋膜槍進行肌肉的放松,然后再進行拉伸訓練,健身塑形的效果會更好;

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